1. Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.
2. Дышите: легко и непрерывно.
3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
4. Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему.
5. Воспринимайте увиденное без усилия.
6. Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.
Отправляясь в заграничную туристическую поездку или даже на выходные за город, не стоит забывать о том, что отдых на природе практически всегда сопряжен с определенным риском для здоровья. Особенно, если человек по неосторожности или незнанию вступит с природой в конфликт. Именно это чаще всего становится причиной, по которой многие возвращаются в город покусанными. Змеи, клещи, пчелы до трех не считают…
перенесшим инсульт, инфаркт
страдающим артериальной гипертензией, стенокардией и ишемической болезнью
набравшим лишний вес
имеющим заболевания щитовидной железы, онкологические заболевания
беременным и детям
|
|
|
 |
