Межзубные ершики: как выбрать и правильно использовать для здоровья десен

Ежедневная чистка зубов щеткой является основой гигиены. Однако она не решает всех задач по уходу за полостью рта.

Почему обычная щетка не справляется

Даже самая современная зубная щетка не всесильна. Ее щетинки не могут качественно очистить контактные поверхности зубов. В этих узких местах зубы плотно прилегают друг к другу. Именно там скапливается мягкий налет и частички пищи.

Этот налет становится причиной многих проблем. Он провоцирует развитие кариеса на боковых стенках зубов. Также он вызывает воспаление десен или гингивит. Межзубные ершики созданы для решения этой задачи.

Как выбрать правильный размер ершика

Ключевой параметр при выборе ершика это его диаметр. Он должен соответствовать размеру вашего межзубного промежутка. Слишком тонкий ершик не сможет эффективно удалить налет. Он будет просто проскальзывать впустую.

Слишком толстый ершик может травмировать десну и эмаль. Его использование будет вызывать дискомфорт и даже боль. Правильно подобранный инструмент входит в промежуток с легким усилием. Он плотно прилегает к поверхностям зубов.

Производители используют цветовую кодировку для разных размеров. Это соответствует международному стандарту ISO. Стоматолог может точно измерить ваши промежутки специальным зондом. Он поможет подобрать идеальный стартовый набор. Часто для разных участков челюсти требуются ершики нескольких размеров.

Форма и материалы: на что обратить внимание

Размер является главным фактором. Однако форма и материал тоже играют свою роль в удобстве и эффективности. Уделите внимание этим характеристикам.

Форма щетины

Большинство ершиков имеют цилиндрическую форму. Она отлично подходит для очистки стандартных промежутков. Также существуют конические или конусообразные модели. Их удобно использовать при наличии брекетов или для промежутков с переменной шириной.

Материал стержня

Основой ершика служит тонкий металлический стержень. У качественных моделей он покрыт специальным полимерным слоем. Это покрытие защищает эмаль и пломбы от царапин. Оно особенно важно при наличии имплантов или коронок. Существуют также полностью силиконовые модели для очень чувствительных десен.

Пошаговая инструкция по использованию

Правильная техника гарантирует максимальный эффект и безопасность. Процедура занимает всего несколько минут.

1. Подберите ершик нужного размера для конкретного промежутка.
2. Аккуратно введите инструмент в пространство между зубами под прямым углом.
3. Не прилагайте излишних усилий и не проталкивайте его силой.
4. Сделайте 2-3 плавных движения вперед и назад.
5. Извлеките ершик и промойте его под проточной водой.
6. Перейдите к следующему межзубному промежутку.
7. После очистки всех промежутков тщательно прополощите рот водой.

Регулярное применение этого простого инструмента значительно улучшает здоровье десен. Чтобы подобрать качественные межзубные ершики, можно изучить ассортимент в специализированных каталогах. Это поможет найти подходящие модели для ежедневного ухода.

Как часто нужно использовать и менять ершики

Стоматологи рекомендуют использовать межзубные ершики ежедневно. Лучше всего делать это вечером после основной чистки зубов щеткой. Это позволяет удалить весь накопившийся за день налет.

Один ершик не предназначен для вечного использования. Его следует менять по мере износа. Обычно срок службы составляет от одной до двух недель. Главные признаки для замены это деформация стержня или растрепанные щетинки. После каждого применения ершик нужно промывать и хранить в сухом месте.

Пятиминутная растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия растяжки