Browsing Category
Разное
Тренировки с больной спиной
0
Для занятий нам нужно выбрать упражнения, при выполнении которых наша спина не будет реагировать болью…
Ссылки на сайты по фитнесу
0
fitfan.ru - Новый портал для любителей бодибилдинга. Много советов на форуме, энциклопедия упражнений,…
Набор массы при заболевании позвоночника
0
Комплекс на набор массы. Выполняется после двухмесячного общеукрепляющего курса.
Изолированные, в принципе,…
Пятиминутная растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия…
0
Под растяжкой мы подразумеваем не традиционную растяжку, когда человек старается сесть на…
Требования к фотографии на Шенгенскую визу
0
К фотографии для оформления визы в страны Шенгена предъявляются специальные требования — точное соответствие…
Виртуальный тур по Мирскому замку
0
Ми́рский за́мок — оборонительное укрепление и резиденция в городском посёлке Мир Гродненской области. Памятник…
Углеводное окно
0
Сразу после тренировки в течении 20 минут нужно обязательно закрыть «углеводное окно».
Углеводное окно —…
Гиперэкстензия
0
Гиперэкстензия техника выполнения:
Лечь в тренажёре на живот (вниз лицом), пятки подвести под…
Виртуальный тур по Несвижскому замку
0
Не́свижский за́мок — дворцово-замковый комплекс, находящийся в северо-восточной части города Несвижа в Минской…